De dagen

in stilte

Leave your front door and your back door open. Allow your thoughts to come and go. Just don’t serve them tea. - Shunryu Suzuki

Niets moet en veel mag...

De dagen zien er zoveel mogelijk hetzelfde uit. Het volgen van dit ritme helpt je in de stilte. Maar natuurlijk ben je niet verplicht tot het volgen van alle meditaties en yogasessies. Zo houd ik ook geen strenge regels aan mbt het elkaar aankijken, kleding, verbod op mobiele telefoons ed. Wel maken we duidelijke afspraken alvorens we aan de week beginnen en wordt er van je verwacht dat je deelneemt aan de werkmeditatie (in de ochtend of middag) en af en toe helpt bij de afwas.

Het respect voor de stilte en elkaars ruimte is iets wat goed wordt bewaakt.

Het dagprogramma

6.00 Meditatie met aansluitend loopmeditatie

7.30 Mogelijkheid tot aansluiten meditatie in het klooster

8.00 Ontbijt

9.00 Werkmeditatie (max 45 min)/Mogelijkheid tot gesprek

10.00 Meditatie en Tibetaanse ontspanningsyoga

12.15 Mogelijkheid tot aansluiten meditatie in het klooster

12.30 Middagmaal

13.30 Mogelijkheid tot gesprekje

16.00 Tibetaanse ontspanningsyoga en meditatie

18.00 Mogelijkheid tot aansluiten meditatie in het klooster

18.30 Avondmaaltijd

20.00 Meditatie

Dit programma wijkt soms wat af, ivm de tijd van het jaar waarin de week of het weekend wordt gehouden.

“Ik heb genoten van elke oefening die je gaf. Ik vind het een verrijking voor een stilteweek als deze en had het niet willen missen. Heel erg bedankt!”
“Patry, bedankt voor de yogameditatie, HEERLIJK.Je straalt echt iets uit. Dank daarvoor.”
“Intens bevrijdende stilte, die je hele wezen voedt...van top tot teen, letterlijk en figuurlijk.”