De dagen
in stilte
Niets moet en veel mag...
De dagen zien er zoveel mogelijk hetzelfde uit. Het volgen van dit ritme helpt je in de stilte. Maar natuurlijk ben je niet verplicht tot het volgen van alle meditaties en yogasessies. Zo houd ik ook geen strenge regels aan mbt het elkaar aankijken, kleding ed. Wel is respect voor de stilte en elkaars ruimte iets wat goed wordt bewaakt.
Het dagprogramma
6.50 Meditatie in meditatieruimte
7.30 Mogelijkheid tot aansluiten meditatie in het klooster
8.00 Ontbijt
9.00 Vrije tijd/Mogelijkheid tot gesprek
10.00 Meditatie en Tibetaanse ontspanningsyoga
11.30 Loopmeditatie buiten
12.15 Mogelijkheid tot aansluiten meditatie in het klooster
12.30 Middagmaal
13.30 Vrije tijd/Mogelijkheid tot gesprekje
16.00 Tibetaanse ontspanningsyoga en meditatie
18.00 Mogelijkheid tot aansluiten meditatie in het klooster
18.30 Avondmaaltijd gezamenlijk
20.00 Meditatie met wat woorden
Dit programma wijkt soms wat af in tijden ivm de tijd van het jaar waarin de week of het weekend wordt gehouden.