De dagen

in stilte

Leave your front door and your back door open. Allow your thoughts to come and go. Just don’t serve them tea. - Shunryu Suzuki

Niets moet en veel mag...

De dagen zien er zoveel mogelijk hetzelfde uit. Het volgen van dit ritme helpt je in de stilte. Afhankelijk van de locatie en de tijd van het jaar zal het programma wat afwijken van het onderstaande. Maar in hoofdlijnen zal het er ongeveer zo uitzien. Natuurlijk ben je niet verplicht tot het volgen van alle meditaties en yogasessies, maar dit zal je wel helpen om nog meer verdieping in de stilte te ervaren.

Het dagprogramma

7.00 Meditatie met aansluitend loopmeditatie

8.30 Ontbijt

9.00 Vrije tijd/Mogelijkheid tot gesprekje

10.00 Tibetaanse ontspanningsyoga en meditatie

12.30 Middagmaal

13.30 Vrije tijd/Mogelijkheid tot gesprekje

16.00 Meditatie en Tibetaanse ontspanningsyoga

17.30 Avondmaaltijd

20.00 Meditatie


“Ik heb genoten van elke oefening die je gaf. Ik vind het een verrijking voor een stilteweek als deze en had het niet willen missen. Heel erg bedankt!”
“Patry, bedankt voor de yogameditatie, HEERLIJK.Je straalt echt iets uit. Dank daarvoor.”
“Intens bevrijdende stilte, die je hele wezen voedt...van top tot teen, letterlijk en figuurlijk.”