Niets moet en veel mag...

De dagen zien er zoveel mogelijk hetzelfde uit. Het volgen van dit ritme helpt je in de stilte. Maar natuurlijk ben je niet verplicht tot het volgen van alle meditaties en yogasessies. Zo houd ik ook geen strenge regels aan mbt het elkaar aankijken, kleding ed. Wel is respect voor de stilte en elkaars ruimte iets wat goed wordt bewaakt.

Het dagprogramma

6.50 Meditatie in meditatieruimte

7.30 Mogelijkheid tot aansluiten meditatie in het klooster

8.00 Ontbijt

9.00 Vrije tijd/Mogelijkheid tot gesprek

10.00 Meditatie en Tibetaanse ontspanningsyoga

11.30 Loopmeditatie buiten

12.15 Mogelijkheid tot aansluiten meditatie in het klooster

12.30 Middagmaal

13.30 Vrije tijd/Mogelijkheid tot gesprekje

16.00 Tibetaanse ontspanningsyoga en meditatie

18.00 Mogelijkheid tot aansluiten meditatie in het klooster

18.30 Avondmaaltijd gezamenlijk

20.00 Meditatie met wat woorden

Dit programma wijkt soms wat af in tijden ivm de tijd van het jaar waarin de week of het weekend wordt gehouden.